Sentimientos docentes

Os dejo un enlace sobre un artículo precioso sobre los maestros y maestras que dice la pura verdad. Me ha encantado.
🤔http://luisaretio.com/los-docentes-tambien-lloran/

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Actualmente estoy realizando una formación llevado a cabo por Alberto Ortega acerca de la inteligencia emocional. Es un tema que está en auge hoy en día y la verdad que cada vez más se va comprobando que si lo aplicas finalmente obtienes RESULTADOS POSITIVOS.
Además, tengo el privilegio de estar implantándose en mi clase con mis alumnos y alumnas gracias a la directora que recibió la formación el año pasado. Estoy aprendiendo por partida doble y no solo te sirve con tu alumnado sino para tí como persona.
Este curso te hace reflexionar, remover tu interior, sacar lo que llevas dentro, abrir tu mente, ser más flexible, ser más positivo, saber que se puede cambiar, darte cuenta de que no tienes por qué levar siempre la razón, etc... y miles de razones más.
Al principio estaba reacia porque no le veía resultados en mis niños  y niñas pero en la actualidad, observo que están cambiando, que ya no se enfadan tanto, ya saben diferenciar entre un HECHO y una REALIDAD, así los conflictos se resuelven muy rápidos y ellos mismos están cambiando positivamente y lo mejor, que les gusta el cole, que quieren venir felices a él y que poco a poco sienten mayor empatía con los demás y algo muy importante: CREEN EN ELLOS MISMOS.
Aquí os dejo este cuento que es un claro ejemplo de que cuando los demás te dicen que eres de una forma tantas y tantas veces que al final crees que eres así y nada puede hacer que eso cambie:
EL ELEFANTE ENCADENADO 
Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de ellos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe era también el animal preferido de otros niños. Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un tamaño, un peso y una fuerza descomunales...Pero después de la actuación y hasta poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecía atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba sus patas. Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en el suelo. Y aunque la madera era gruesa y poderosa, me parecía obvio que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su fuerza, podría liberarse con facilidad de la estaca y huir. El misterio sigue pareciéndome evidente. 
¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye? 
Cuando era niño, yo todavía confiaba en la sabiduría de los mayores. Pregunté entonces por el misterio del elefante...Alguno de ellos me explicó que el elefante no huía porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia:"Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?". 
No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente. Con el tiempo me olvidé del misterio del elefante y la estaca... Hace algunos años, descubrí que, por suerte para mí, alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta: 
"El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño". 
Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse.Y, a pesar de sus esfuerzos, no lo consiguió, porque aquella estaca era demasiado dura para él. Imaginé que se dormía agotado y al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día y al otro...Hasta que, un día, un día terrible para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino. 
Ese elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque, pobre, cree que no puede. Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo. Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza. 
Todos somos un poco como el elefante del circo: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad. 
Vivimos pensando que "no podemos" hacer montones de cosas, simplemente porque una vez, hace tiempo lo intentamos y no lo conseguimos. Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje: No puedo, no puedo y nunca podré. 
Hemos crecido llevando este mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y por eso nunca más Volvimos a intentar liberarnos de la estaca. Cuando, a veces, sentimos los grilletes y hacemos sonar las cadenas, miramos de reojo la estaca y Pensamos:"No puedo y nunca podré". 
Esto es lo que te pasa, vives condicionado por el recuerdo de una persona que ya no existe en ti, que no pudo. 
Tu única manera de saber si puedes es intentarlo de nuevo poniendo en ello todo tu corazón...¡¡¡Todo tu corazón!!!. 
Jorge Bucay

¡¡¡¡No seamos elefantitos encadenados!!!!

Contra el acoso escolar y la violencia de género.

En los siguientes enlaces podréis ver unos vídeos interesantes:   * El primero es un ejemplo de acoso utilizando de metáfora una manzana.  * El segundo es el videoclip  que sale en televisión del rapero Langui     sobre "Se buscan valientes"   * El tercero es una campaña de Sanidad contra la violencia de género digital  (este va más encaminado para niños ya de  quinto/sexto en adelante.   Está bastante bien explicado) Espero que os sirva ya que es algo que está en la actualidad y no debemos mirar hacia otro lado.  https://rolloid.net/este-profesor-utiliza-manzanas-ensenar-los-ninos-impacto-del-bullying/  https://www.youtube.com/watch?v=DY1EEwUWg9g    (videoclip de Se buscan Valientes) https://www.youtube.com/watch?v=ub9rWnmiq_g     (violencia de género digital)

CUENTO DE NAVIDAD CON SILVESTRE

Aquí os dejo un enlace con una pequeña historia navideña sobre el personaje del Gran viaje de Silvestre. Espero que os guste. Se puede descargar.
Gracias a Cristina Expósito Escalona por crear estas historias tan entrañables y a mi hermana MJ Arillo por ser la que le da vida a los personajes mediante las ilustraciones.
Cuento de navidad con SILVESTRE

3 DICIEMBRE (¿Día de la Discapacidad?)

¿CAPACES?... Todos somos capaces de hacer lo que nos propongamos. No pongamos límites a nuestros sueños ni a los de nuestros alumnos y alumnas. Os invito a que veáis los vídeos que están en la pestaña de COEDUCACIÓN. Son muy interesantes.

DÍA DE LA INFANCIA

REFLEXIONA...

Nadie es mejor que nadie. Piensa...

La ayuda mutua es muy importante. No lo olvides.

16 OCTUBRE "DÍA MUNDIAL DEL ALIMENTO"

La Concejalía de Igualdad y Educación de Dos Hermanas está participando en un Proyecto Europeo denominado “¡No desperdicies nuestro futuro!!” conveniado con la FAMSI (Fondo Andaluz de Municipios para Solidaridad Internacional, donde los centros participantes son el IES Olivar de La Motilla,  el IES Torre  de los Herberos, el CEIP La Motilla y el CEIP El Palmarillo.  Su objetivo es seguir trabajando en esta línea e ir ampliando a otros Centros Educativos.

Las actuaciones son las siguientes:

1. Ayudar y colaborar para que este día (16 de octubre: DÍA MUNDIAL DEL ALIMENTO) entre todos y todas promovamos la Campaña Don´t Waste Our Future! (No Desperdicies Nuestro Futuro) y conseguir que cientos de personas suscriban y firmen su Carta Europea en contra del Desperdicio de Comida y a favor de un Consumo Responsable y el Derecho al Alimento.
Para ello es necesario que sigáis el link://thndr.mer/rQN14V y el procedimiento que proponen para la firma. 

Os adjunto el enlace de un texto publicado por la Food and Agriculture Organización of the United Nations (FAO), creemos que puede ser de interés.

http://bit.ly/2dBukzQ

Estos enlaces que hay a continuación son videos relacionados con este tema, os invito a que los veáis:
https://www.youtube.com/watch?v=hMM9vsVjYWI&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=bS7SRWyqqrA

https://www.youtube.com/watch?v=n6yxZPkPr7Y&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=644aUiK-9-Y&feature=youtu.be

Un nuevo sentimiento: LA FRUSTRACIÓN

Os dejo aquí información  de GUIAINFANTIL.COM sobre la frustración, el miedo a tropezar, a no ganar... Es un sentimiento complicado para ellos y para las familia también ya que no nos gusta ver sufrir a los niños.  Espero que os sirva.

Estefanía EstebanRedactora de GuiaInfantil.com

Sí, es duro verles sufrir. Lo sé. Los niños creen que todo es posible. Y de repente un día, ven que no es cierto. Que no siempre se gana. Que no pueden tenerlo todo ya, ahora. Y de pronto se topan con un sentimiento nuevo, devastador: la frustración. Y cuando la frustración llega, se sienten engañados, hundidos. Incapaces de entender lo que pasa. Y llega el llanto, la rabia. ¿Qué podemos hacer los padres?

Cómo manejar la frustración en los niños

Seguro que a alguno os ha pasado alguna vez, igual que a mi, que de pronto os entra la tentación de dejarles ganar en un juego, pensando que tal vez así sufran menos. Y sin embargo conseguimos el efecto contrario. Porque al evitarles el sentimiento de frustración, les dejamos desnudos ante el futuro.

Y es que la frustración no es mala. Todo lo contrario, porque ayuda al niño a darse cuenta de que no pasa nada por no alcanzar a la primera de cambio todas las metas. No se termina el mundo. Podrá volver a intentarlo. Una, dos, tres veces. Las que hagan falta.

La frustración enseña. Enseña a superase. A esforzarse más por lo que uno quiere. '¿Que quedaste el último en la carrera? Se cómo te sientes. Pero no te preocupes, porque en la siguiente, o en la siguiente de la siguiente, ya no serás el último'.

 ¿Y cómo le ayudo? ¡Motivándole! Aumentando su autoestima. '¿Que no te sale el pino como a tus amigos? Venga, vamos a practicar. Seguro que lo consigues. Tú puedes hacerlo'.

Y es que siempre he pensado que el refuerzo positivo es el mejor maestro. Lo peor que puedes hacer en ese momento de frustración es regañarle, que se sienta incomprendido e incluso, humillado. No dejes nunca que agache la cabeza y se sientahundido.

No podemos evitar la frustración. Es algo inherente al ser humano. Y los padres que intentan evitarlo, condenan a su hijo sin saberlo a la infelicidad. ¿Qué pasa con ese niño al que nunca dicen 'no'? ¿Al que nunca ponen normas? Al que no le dibujan límites infranqueables. Al que le ponen todo fácil y le evitan los retos. ¿Os habéis fijado en esos niños? Yo les miro con tristeza, porque veo en ellos un adulto infeliz y violento. Porque cuando crezca, no sabrá defenderse de la frustración.

Cómo los niños pueden superar los fracasos

Así que me aplico estos consejos:

1. Deja que tu hijo se tropiece y se levante solo.

2. Que lo intente de nuevo.

3. Que el niño te ayude a poner los platos aunque se le rompa alguno.

4. Que invente, que sueñe. Que consiga cumplir alguno de sus sueños y fracase en otros. Déjale.

El objetivo bien lo vale. ¿No crees?

UN CUENTO MUY ESPECIAL...SILVESTRE

A finales de agosto, se publicó una historia muy especial en la que mi hermana mayor, tras muchos años de creación de cuentos, postales navideñas inigualables, dibujos creativos y con mucho arte... ha sido su ilustradora. El cuento se llama EL GRAN VIAJE DE SILVESTRE. Su escritora, Cristina Expósito Escalona (aquí tenéis su blog), ha creado este maravilloso cuento destinado tanto a niños como a adultos. La historia es entrañable, con sentimiento, el amor a los pájaros, la amistad, la libertad, la curiosidad por lo desconocido... un mundo por descubrir de la mano del protagonista, SILVESTRE.

Aquí tenéis el trailer de la presentación... (PINCHA)

YA VA POR LA SEGUNDA EDICIÓN. ENHORABUENA CRISTINA por esta historia tan mágica y  como no a mi hermana, que me siento muy orgullosa de ella, MARÍA JOSÉ por ilustrar las aventuras de este pájaro de cabeza roja tan singular y plasmar en los dibujos lo que en el texto se dice tan minuciosamente.

La presentación oficial es el día 22 de octubre en el lugar de residencia de su escritora.  ¡Estáis todos invitados!

LOS PRINCIPIOS A VECES NO SON FÁCILES

A principios de un nuevo curso, los niños están algo perdidos. Después del periodo vacacional de verano siempre cuesta retomar las rutinas: levantarse temprano, permanecer en el colegio cinco horas, las actividades extraescolares, las tareas, las tablas, repasar inglés, la introducción de nuevo idioma : francés, además de conocer a los nuevos compañeros y a la nueva maestra y sus normas...

 Son muchas cosas que se acumulan a la vez y todos no saben reaccionar ante tantos elementos externos que acontecen a su alrededor. Alguno se acostumbran a todos los nuevos hábitos, otros lo van digiriendo más lentamente y hay algunos rezagados que se niegan a adaptarse pero finalmente, no les queda más remedio ya que se repite la rutina día tras día.  

Para que los niños vayan felices a la escuela y tengan éxito personal, deben sentirse realizados, sentir que cada día mejoran... Ya sabemos que si una persona no se siente bien en el lugar donde está, no querrá estar allí. Esto le pasa mucho a los niños. Pero también deben saber lo que es la FRUSTRACIÓN, APRENDER DE LOS ERRORES, EMPATIZAR CON LOS DEMÁS, COMPARTIR...

Sé por experiencia que el comienzo de curso y el cambio de 2º a 3º de Primaria es un salto bastante grande. Pero en estas edades es donde se forja la personalidad, las amistades, los valores... Desde el colegio y desde casa hay que inculcarles valores como la RESPONSABILIDAD, PUNTUALIDAD, SINCERIDAD... valorar mucho mucho el ESFUERZO. Al principio es complicado y el camino está lleno de obstáculos aún así es AHORA cuando hay que estar encima de ellos tanto diciéndole lo que no hacen bien y enseñándoles cómo se hace como reforzando muchísimo las cosas que hagan bien. Ellos verán que si trabajan bien y se esfuerzan , poco a poco obtendrán sus frutos, se sentirán más cómodos, confiarán en ellos mismos. El REFUERZO POSITIVO es algo que da más resultados que los castigos. 

Por favor, un consejo que os doy desde mi humilde experiencia es que NO LE HAGÁIS LAS TAREAS, NO LE PREPARÉIS LA MALETA... de este modo los hacemos inútiles, ellos observan lo bien que las mamás y papás hacéis su trabajo porque ellos no saben hacerlos. Pero si supervisáis lo que hacen, si los animáis cuando lo hagan bien, ellos se sentirán mejor y verán que son CAPACES de cualquier reto. A veces fracasarán como a todos nos ha pasado alguna vez, pero cuando lo consigan será un logro que les dará mucha satisfacción.

BIENVENIDOS A ESTE NUEVO CURSO 2016-17

He tenido el blog algo abandonado porque he estado centrada en el trabajo de mi nueva clase con mis nuevos alumnos. Otro reto que superar, otra ilusión entre manos... Me encanta mi profesión y eso es lo que intento transmitirle a mis niños. Quiero que tengan ganas de venir al colegio, de que sean felices, educados, positivos, que sepan afrontar los retos que se propongan, quiero colaborar en su crecimiento, sobre todo en el crecimiento del CORAZÓN, "regarlos" cada día para que florezcan y sean las flores más bonitas del mundo.

COMENZAMOS EN 3, 2, 1...

DEDICADO A TODAS LAS FAMILIAS, DOCENTES Y ALUMNADO

En una ponencia en la que asistí hace unas semanas se me quedó grabado una frase que Mar Romera, la ponente,  dijo y que os aconsejo que llevéis a la práctica, aunque a veces cueste porque no sabemos y debemos aprender a hacerlo...

"EDUCA DESDE LAS FORTALEZAS 
NO DESDE LAS DEBILIDADES"


También dijo que "Todo lo que ha sido creado primer fue SOÑADO"
Así que os recomiendo que nunca dejéis de soñar ni le cortéis las alas a los niños. Como dice Manuel Carrasco en una de sus canciones: "No dejes de soñaaaaar"

¡QUÉ GRAN VERDAD!

CELEBRANDO LA SEMANA DEL LIBRO EN EL COLEGIO. Reflexión

Esta semana en el centro, con motivo del día del libro estamos participando en multitud de actividades relacionadas con ello. Por ejemplo: mercadillo de libros, apadrinamiento lector, teatro, cuentacuentos, entre otros... Pero el que más les está gustando, bajo mi punto de vista, es el ATYL. 
¿Sabéis qué significa? Abandónalo Todo Y Lee.  Es decir, a lo largo de la semana, cuando suena una música en cualquier momento del día, los niños  y niñas deben coger un libro que ellos han traido de casa y tienen ya preparados encima de la mesa y ponerse a leer unos diez minutos.
Al principio, pensaba que era una locura y que los iba a desconcentrar pero es totalmente lo contrario, tienen una predisposición para ello plena y está resultando bastante positiva la actividad.
Nunca hay que tener miedo a probar cositas nuevas en nuestra profesión, nunca sabes cómo el alumnado te puede sorprender y esta vez ha sido así.
Enhorabuena al compañero o compañera que se le ha ocurrido esta idea. Me parece muy interesante y motivadora.
"El que no arriesga no gana" "No hay que tener miedo a lo desconocido"

PARA LOS ADULTOS: Os recomiendo, un libro llamado Who moved my cheese? / ¿Quién se ha llevado mi queso? que habla de estos miedos a no intentar las cosas, a probar ideas nuevas, mirar hacia el horizonte y ver que hay un más allá. La educación no tiene límites ni las personas, somos nosotros los que nos ponemos barreras. OPEN YOUR MIND!!!

PARA TODOS LOS QUE QUEREMOS

No dejemos ni un segundo desaprovechado para estar con los que más queremos y más nos quieren. Enfadarse en algo que hace que nos alejemos y que nos sintamos mal... la vida es corta y a veces bastante difícil de comprender por eso hay que disfrutar al MÁXIMO.
FrAsE dE lA aGeNdA qUe Me ReGaLó Mi HeRmAnA:

"NO TENGO TIEMPO DE ODIAR A LOS QUE ME ODIAN, PUES ESTOY OCUPADA QUERIENDO  A LOS QUE ME QUIEREN"

¿QUÉ ES LA HIPERPATERNIDAD?

Este artículo es bastante interesante para los docentes y para las familias. Te hace reflexionar... juzgadlo ustedes mismos. Esto debe cambiar...

Los expertos alertan: los niños de hoy son víctimas de una nueva epidemia de sobreprotección que les impide ser autónomos y les hace frágiles

Si usted carga con las mochilas de sus hijos en cuanto salen del colegio, ¡cuidado!, podría entrar dentro una nueva categoría: los hiperpadres, temidos por maestros y pedagogos, que organizan hasta el último detalle de las vidas de sus hijos y no les dan opciones para valerse por si mismos. 

Pero, además del pequeño detalle de la mochila, ¿cómo reconocer si formamos parte de ese grupo? La periodista Eva Millet lo define perfectamente en su último libro: los hiperpadres hablan en plural cuando se refieren a las cosas de sus hijos («hoy tenemos examen de matemáticas»), están obsesionados con que reciban la mejor educación (a poder ser, precozmente) en el mejor colegio o universidad, discuten constantemente las posiciones de maestros y entrenadores, planean  numerosas actividades extraescolares y, sin embargo, no permiten que sus hijos participen en las tareas de  la casa ni asuman obligaciones básicas como hacerse la cama o poner la mesa. 

Padres mayordomos

Son padres que ejercen de chóferes, entrenadores, guardaespaldas, profesores particulares y mayordomos... en resumen: estresados, que acaban criando hijos agobiados que crecen incapacitados por exceso de protección. Las causas, según explica el experto Carl Honoré en el libro, pueden buscarse en la «tormenta perfecta en la que intervienen la globalización y un aumento de competencia que, unidos a la inseguridad cada vez mayor en los lugares de trabajo, nos han hecho más ansiosos respecto a preparar a nuestros hijos para la vida adulta». En resumen: «hoy queremos dientes perfectos, un cuerpo perfecto, las vacaciones y la casa perfecta y, obviamente, los niños perfectos para completar el cuadro». A esto hay que sumar el estrés del estilo de vida que nos han impuesto, que transmitimos a nuestros hijos con ese omnipresente «¡corre!» que nos persigue sin descanso y hace que, como explica la pedagoga Cristina Gutiérrez Lestón, «toda esta falta de tiempo y de espacio para 'ser' genere una serie de carencias emocionales en muchos niños y niñas, que no saben desenvolverse en un grupo de gente. Se sienten débiles y con un montón de  miedos».

La conclusión, aseguran, es preocupante: tal vez estemos criando la generación más frágil e insegura de la historia», lo que para Gregorio Luri, filósofo y pedagogo, debería hacernos pensar que, ante todo, los niños necesitan unos padres relajados. «Es un derecho de la infancia», asegura.

Por dónde empiezo

A pesar de la alarma, el panorama tiene solución. El camino a seguir se llama underparenting, o, en otras palabras, hacerles menos caso a los hijos. ¿Y cómo se hace eso? La experta propone en el libro algunas claves para poder empezar,que comienzan, otra vez, con la mochila. «Usted no ha de cargar por sistema con sus cosas. Parece una nimiedad, pero que carguen ellos con su mochila es una forma efectiva de educar la responsabilidad».

También sugiere que no se les permita a los niños interrumpir las conversaciones, y que no les preguntemos sistemáticamente todo (desde qué quiere comer hasta qué medicamento prefiere tomarse para la fiebre). La línea a seguir se define como «sana desatención», sin anticipar todo tipo de contratiempos ni pasarse el día alrededor de los niños para intervenir a la mínima de cambio. En la lista de recomendaciones se incluyen otras muy curiosas y concretas, como la de no hablar en plural o no pasarse el día colgando fotos de los hijos en las redes sociales. «Esta avalancha, no solo esta consiguiendo matar la espontaneidad infantil, sino también crear pequeños narcisos».

Otro aspecto importante es el de la educación. Aquí la experta es clara: «la educación no consiste solamente en adquirir títulos (). Que su hijo o hija sean capaces de dar las gracias y de encajar una frustración es también parte fundamental de su formación». Es importante, además, no interferir demasiado en las decisiones del colegio e intentar que el niño aprenda a asumir sus propios errores.

Relájense, sin miedo

Pero ¿qué es lo que nos impide soltar a nuestros hijos de la mano? ¿por qué los sobreprotegemos hasta rozar muchas veces el ridículo? Pues algo tan humano como el miedo. «Miedo a equivocarnos -explica la autora-. A decirles «no». A traumatizarlos. A o darles todo lo que consideramos que se merecen. A no conseguir que sean felices. A que sufran. Incluso a no conseguir esos hijos perfectos que parece que hoy todos hemos de tener». La receta para superarlo es relajarse, y disfrutar de ser padres, para que también ellos disfruten de ser hijos. «Mi consejo es que sean afectuosos con sus hijos, que estén con ellos cuando lo necesiten pero no encima de ellos todo el día. Que no se pongan nerviosos porque el hijo del vecino esté aprendiendo chino y, según sus padres, sea una criatura rayana a la perfección». Hay que decir no, exigirles que colaboren y también «decirles que les queremos, pero que ello no equivale a que tengan una serie de derechos adquiridos, ni sobre ustedes ni sobre el resto del mundo».

COMENZAMOS EL TERCER TRIMESTRE...

DEDICADO A VOSOTROS Y VOSOTRAS

UN CONSEJO...

PEQUEÑOS DETALLES...

Hacen que nuestra profesión sea la más bonita del mundo. ORGULLOSA DE SER MAESTRA.

8 de marzo...DÍA DE LA MUJER TRABAJADORA

RESULTADO...

Una vez trabajada las fichas de divisiones e investigar sobre las mujeres importantes en la Historia, este es el resultado.

IGUALDAD ANTE TODO

Aquí os dejo unas divisiones de dos cifras con mujeres importantes en la Historia. Mis alumnos ya han trabajado una de ellas pero sólo conociendo el nombre y el rostro de cada una. Luego, a los que les tocó, han tenido tiempo para buscar información sobre ese personaje y así para el día 8 de marzo poder compartir la información de cada uno con los demás en el área de Lengua. Aprenderemos así un poquito de cada una. La otra ficha la empezaremos a trabajar esta semana...